زیبا شوید، مثل آب خوردن

پاکسازی و پوست با میوه

لحظه نما:این روزها خیلی از افراد ترجیح می دهند برای بهبد وضعیت پوست شان به جای استفاده از داروها و صابون های شیمیایی، از مواد و خوراکی های طبیعی کمک بگیرند. میوه های فصلی یکی از بهترین منابع برای روشن کردن پوست محسوب می شوند. پس اگر می خواهید پوستی شفاف و زیبا داشته باشید از مصرف موز، کیوی، لیمو و پرتقال غافل نشوید. موز را به عنوان یک میوه ضدپیری می شناسند که با داشتن ویتامین و املاح فراوان پوست شما را جوان نگه می دارد. می توانید از ماسک موز هم برای سلامت پوست تان استفاده کنید. به گفته متخصصان، کیوی سرشار از پکتین و فیبر بوده و برای جلوگیری از چین و چروک و لکه های پوست مفید است. با کیوی می توانید همیشه پوست تان را سالم، زیبا و شفاف نگه دارید. لیمو هم با داشتن ویتامین C فراوان یک پاک کننده عالی برای پوست شماست. می توانید یک لیوان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و چند قطره لیموی تازه به آن اضافه کنید. این نوشیدنی تازه را صبح ها قبل از صبحانه میل کنید. پرتقال از نظر داشتن ویتامین C رقیب خوبی برای لیموست. افتادگی پوست را کاهش می دهد و با از بین بردن لکه ها، روند پیری پوست را به تعویق می اندازد.